Eiland bananenbrood recept

Bananenbrood lijkt populair te zijn overal waar bananen worden gevonden en bananen zijn er in overvloed in het Caribisch gebied. De toevoeging van citroenschil en vleugje piment maken deze zoete, vochtige Caribische versie uniek.

Zoete aardappel Chipotle Chili-recept

Chipotle-pepers zijn gedroogde gerookte jalapeno-pepers. Ze worden vaak ingeblikt in adobo-saus, die is gemaakt van gemalen chilipepers en kruiden. Ze voegen een kenmerkende rokerige smaak toe aan deze robuuste chili.

Berry Shiny Glaze Recept

Berry Shiny Glaze - Gezonde recepten voor de beginner of de gourmetkok. Zeer geschikt voor vegetariërs, gezondheidsbewuste personen of mensen die gewoon langer en gezonder willen leven.

Carrot Cake Recept

Recept voor Carrot Cake die geen zuivel bevat (heeft wel een ei) en maakt gebruik van tofu.

Chocolate Silk Road Pie Recept

Recept voor Chocolate Silk Road Pie. Deze variatie van chocoladestaart wordt gemaakt met zijden tofu. Het heeft alle smaak van het origineel, zonder cholesterol, plus de voedingsvoordelen van soja-eiwit.

Verse aardbeien taart recept

Verse Aardbeipastei - Gezond recept voor de beginner of de gastronomische kok. Zeer geschikt voor vegetariërs, gezondheidsbewuste personen of mensen die gewoon langer en gezonder willen leven.

Ginger Spice Cake Recept

Dit is een recept voor een ouderwetse taart in peperkoek-stijl. Eenvoudig, voedzaam recept voor de kwaliteitsbewuste familie onderweg van Pinch of Time: maaltijden in minder dan 30 minuten door Sandra Rudloff

Dieet - Een vierletterig woord (2)

Het woord dieet definieert eenvoudig het voedsel dat we elke dag binnenkrijgen. Maar het is een vierletterig woord of een ereplaatje geworden, soms zelfs een teken van martelaarschap. Diëten is een nationaal tijdverdrijf geworden, waarbij iedereen in de rij staat te wachten op het volgende dieet van de maand, waardoor we allemaal fit en getrimd worden.

Dieet - een vierletterig woord

Het woord dieet definieert eenvoudig het voedsel dat we elke dag binnenkrijgen. Maar het is een vierletterig woord of een ereplaatje geworden, soms zelfs een teken van martelaarschap. Diëten is een nationaal tijdverdrijf geworden, waarbij iedereen in de rij staat te wachten op het volgende dieet van de maand, waardoor we allemaal fit en getrimd worden.

Zelf-ontdekking door obesitas

Als we zo genadevol zijn met griepachtige verschijnselen in onszelf, of longontsteking symptomen bij onze vrienden, waarom zijn we dan zo wreed met symptomen van een andere aandoening die bijna 70% van de Amerikaanse bevolking treft? Obesitas. Denken we echt dat iemand zou kiezen voor overgewicht? Denken we echt dat kinderen zeggen, "Als ik groot ben wil ik dik zijn?"

Eet geweldig, afvallen

Ik heb elk dieet van de wereld geprobeerd. De shakes, het tellen van de calorieën, het verpakte voedsel, het vasten, de grapefruit, de kwark, de selderij ... Wat ik echt wilde, was een manier vinden om gezonde, voedzame, maar smaakvolle voedingsmiddelen in grote porties te eten en toch te verliezen gewicht. En ik ben blij om u te vertellen dat ik het heb gevonden.

Emotioneel eten versus fysieke honger

Zelfbewustzijn is een belangrijk ingrediënt om te herstellen van het Yo-Yo Dieet Syndroom. Er zijn 16-gevoelens die Emotion Eaters het vaakst verwarren met fysieke honger. Deze lijsten beschrijven alleen de vetmoeheid en verklaren waarom ze leiden tot te veel eten.

Eten combineren

Ons spijsverteringsstelsel moet in hun nuttige onderdelen een aantal verschillende 'grondstoffen' onderscheiden die elk een ander proces vereisen. De voorgaande overweging leidt tot het concept van batchgewijs eten, waarvoor dezelfde chemische en mechanische behandeling in het spijsverteringskanaal vereist is. Het staat bekend als het principe van goed combineren van voedsel.

Voedingsmiddelen die pijn bestrijden

door Neal Barnard, MD Foods hebben medicinale waarde - dit is al lang geaccepteerd in de medische tradities van China, India, Native America en andere culturen over de hele wereld, en wordt nu bevestigd door het nieuwste westerse medische onderzoek. Voedsel kan ook pijn bestrijden. Dit idee is ontleend aan een schat aan nieuw onderzoek van prestigieuze medische centra over de hele wereld.

Zuur en alkalisch evenwicht

Voor optimale energie en om de gezondheid te behouden, is een balans tussen de zuren en de basen van het lichaam essentieel. De zuur-alkalische balans varieert met het individu en zijn of haar stressniveau. Over het algemeen varieert het tussen 75 procent en 85 procent alkalisch producerende voedingsmiddelen tot tussen 15 procent en 25 procent zuurproducerend voedsel in het dieet.

Raw Foods eten voor een nieuwe jij

Er zijn tientallen en honderden en duizenden diëten, dieetboeken en dieetexperts in de wereld van vandaag. Om de een of andere reden hebben veel mensen besloten om enkele beperkingen aan te nemen. De grootste waarde van het raw food dieet is de transformatieve waarde.

Sappen en spruiten

Mineralen zijn essentieel om onze chemie in balans te houden en onze botten, bloed en weefsels te voorzien van de elementen die nodig zijn voor normale functie en groei. Mineralen zijn nodig in de weefsels voor de toon en als geleiders van elektromagnetische lichtgolven, die de chromosomen van de cellen verbinden met de fijnere energieën van de natuur.

Antwoorden over gezonde voedingsmiddelen

Amerikaanse consumenten zijn meer dan ooit gemotiveerd door gezondheidsproblemen, vooral over vetten en cholesterol, en keren zich af van vlees en maaltijden die gebaseerd zijn op volle granen, fruit en groenten. Wanneer ik mensen vertel dat ik een vegetariër ben, krijg ik altijd veel vragen.

Van eten ... tot overgewicht

Alles wat we weten over onze voorhistorische voorouders is dat ze slank waren. Als ze hongerig klaar waren met eten, hadden ze een keuze. Vertrek een uur of twee en vind meer eten of een siësta tijdens de hitte van de dag. Je moest echt willen dat het voedsel de moeite zou nemen om het te krijgen. Vandaag zijn we natuurlijk in de welvarende landen omringd door voedsel.

Geleidelijk vegetarisch worden

Als je besluit vegetariër te worden vanwege liefdevolle redenen, zoals van je lichaam houden, van je spirituele gaven, dieren en de omgeving, zul je meer van de overgang genieten. Als je echter gemotiveerd bent door angst - zoals het willen afvallen om iemand anders te plezieren - ben je geneigd te worstelen met voedselhonger en ontevredenheid.

Wat is de zone?

Al generaties lang had elke man aan mijn vaders kant van mijn familie eenzelfde lot: een vroegtijdige hartaanval die hun leven decennia te vroeg verkortte. Ik wist dat ik mijn genen niet kon veranderen, maar ik was vastbesloten om een ​​manier te vinden om een ​​normale, gezonde levensduur te leiden ...

Kleurcode eten

Amerikanen lijken constant op diëten te zijn - grapefruit-diëten, kool-diëten, koolhydraatarme diëten, eiwitrijke diëten, rauw voedsel-diëten, noem maar op. Het ongrijpbare doel van deze vele plannen is gewichtsverlies. Toch hebben we de dikste samenleving ooit ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-icontwitter-iconrss-icoon

Ontvang de nieuwste via e-mail

{Emailcloak = off}