Eiwitsupplementen voor atleten worden letterlijk per emmer verkocht. Eiwitsupplementen zijn duur en doen misschien niet veel voor u. De marketing die hen begeleidt, bevordert voortdurend het bereiken van buff biceps en six-pack abs.
Met de lente komt de wens om die paar extra ponden af te werpen, in voorbereiding om zwempakken aan te trekken en naar het zwembad te gaan. Dit jaar maakt nieuw obesitasonderzoek het gemakkelijker om een pad te vinden dat goed is voor ons.
Vanuit ons westerse perspectief zien krekels er niet smakelijk uit, maar ook geen kreeften op een bepaald moment, en in feite stonden ze bekend als de kakkerlakken van de zee. Nu wordt kreeft als een heerlijke delicatesse beschouwd.
De Wereldgezondheidsorganisatie beveelt aan om "vrije suikers" te beperken tot minder dan 10% van onze totale energie-inname. Dit komt overeen met ongeveer 12 theelepels per dag voor een gemiddelde volwassene.
Nu bijna 40% van de wereldbevolking is geclassificeerd als zwaarlijvig, en steeds meer aanwijzingen dat suiker de boosdoener is, wenden mensen zich tot voedingsmiddelen die caloriearme zoetstoffen bevatten om ze de zoete smaak te geven die ze lekker vinden, zonder het risico op gewichtstoename.
Terwijl het bereiden van voedsel thuis, of terwijl het kopen van bereid voedsel uit supermarkten en restaurants, zout heeft de neiging om zijn weg te vinden op onze borden. Heeft onze liefde voor zout een prijs? Hoeveel zout is te veel en moeten we ons zorgen maken? Dit zijn de vragen die niet genoeg mensen vragen.
Niet zo lang geleden was vet de slechte diëtische schurk. Voordien was het zout. Nu is het suikervrije dieet ontploft in de gezondheids- en welzijnsscene
Canadezen houden van vlees. Velen van ons zijn al jarenlang toegewijd aan onze favoriete eiwitbron. Maar andere eiwitbronnen komen naar voren als krachtige alternatieven voor dierlijke eiwitten.
De wereld is geobsedeerd door rage diëten en gewichtsverlies, maar weinigen van ons weten hoe een kilogram vet eigenlijk van de schalen verdwijnt.
In voeding verwijst suiker naar eenvoudige koolhydraten die bestaan uit een of twee basiseenheden koolhydraten zoals glucose, fructose en galactose.
Een vezelrijk dieet kan een groep darmbacteriën stimuleren die mensen met type 2-diabetes kan helpen, volgens een nieuwe studie.
Curcumine, een bestanddeel van de kurkuma van kruiden, kan volgens een nieuwe studie enkele van de effecten van de Golfoorlogziekte (GWI) ongedaan maken.
bewijsmateriaal laat zien dat de gezondheidsrisico's van suikers, zoals tandbederf en ongezonde gewichtstoename, verband houden met het consumeren van te veel vrije suikers in het dieet, niet met het eten van suikers die van nature aanwezig zijn in fruit of melk.
Het is bekend dat een gebrek aan essentiële voedingsstoffen bijdraagt aan het ontstaan van een slechte geestelijke gezondheid bij mensen die lijden aan angst en depressie, bipolaire stoornis, schizofrenie en ADHD.
In Australië kunnen bijna 6,000 sterfgevallen per jaar worden toegeschreven aan alcohol, evenals rond 400-hospitalisaties per dag.
Cafeïne is een van de meest onderzochte stoffen die gerapporteerd is om atleten beter te laten presteren en langer en harder te trainen.
Wanneer de meeste mensen denken aan cannabisgebruikers, denken ze waarschijnlijk vooral aan de jongere generaties. Maar het is eigenlijk de leeftijdsgroep 45 tot 64 die het grootste deel van de uitgaven van huishoudens aan cannabis laat zien.
We hebben allemaal die ene vriend wiens eetgewoonten en lichaamsvorm simpelweg niet kloppen. Terwijl ze genieten van de meest ongezonde maaltijden en een zittende levensstijl, behouden ze op de een of andere manier moeiteloos een slank figuur.
Staan in plaats van zittende brandwonden, gemiddeld een extra 0.15 calorieën per minuut - een kleine toename die zou kunnen oplopen tot een gewichtsverlies van bijna 6 pond per jaar.
De schoolvakanties zijn voorbij maar de zomer is dat niet en we zullen nog meer hete dagen hebben voordat het seizoen eindigt. Dus hoe kun je voorkomen dat je jezelf of je kinderen ziek maakt wanneer je picknicks of schoollunches in de hitte verpakt?
De drank-kombucha was voorheen alleen populair in hipster-cafés, maar vecht nu voor ruimte in de schappen van de supermarkt. Veel claims worden gemaakt over de gezondheidsvoordelen van het drinken van kombucha, maar wat zegt de wetenschap?
Wanneer u "gewichtsverlies" googelt, begint de uitdaging om feit en fictie te sorteren. Deze vijf supplementen claimen het gewichtsverlies te versnellen, maar laten we eens kijken wat het bewijs zegt.
Wist je dat je kopje koffie 's ochtends bijdraagt aan zes miljoen ton koffiedik dat elk jaar wordt gestort?