- By Jude Bijou
Wanhopig streven we ernaar controle te krijgen over het onbekende. En als gevolg daarvan noemen we onszelf ‘gestrest’. Geldt dit voor u of voor iemand die u kent?
De meesten van ons voelen zich getraumatiseerd door wat lijkt op een uit de hand gelopen leven. Maar het goede nieuws is dat we iets kunnen doen.
We staan allemaal in het middelpunt van onze eigen gedachten, gevoelens en behoeften, en ervaren ze dus op een manier waarop we de gedachten, gevoelens en behoeften van anderen niet kunnen ervaren.
Het is aangetoond dat het gebruik van sociale media de geestelijke gezondheid en het welzijn vermindert en de politieke polarisatie vergroot.
Nog nooit in de geschiedenis van de mensheid zijn we blootgesteld aan zo’n oneindige verscheidenheid aan meningen, overtuigingen, gedragsvormen, gewoonten enzovoort. De mensheid is een smeltkroes van werelddimensies geworden!
Er is iets vreemds aan de hand in het onderzoek naar het geluk van vrouwen. Omdat vrouwen, ondanks dat ze meer vrijheid en kansen op werk hebben dan ooit tevoren, meer angst ervaren
- By Jude Bijou
We zeggen en doen allemaal wel eens dingen waar we spijt van hebben. Wat is het voordeel van een oprechte verontschuldiging? Wat kost het om geen excuses aan te bieden?
Er zijn vijf diepgewortelde, zij het achterhaalde, overtuigingen die je helperpatroon stevig verankerd hebben gehouden in je dagelijks leven.
Eigenwaarde is het gevoel van waarde dat we voor onszelf hebben. Het is hoe we onszelf waarnemen: of we denken dat we waardig en bekwaam zijn, of we denken dat we erbij horen, of we van onszelf houden.
In de leer van het boeddhisme zijn 'hongerige geesten' etherische entiteiten die bestaan binnen de cyclus van wedergeboorte, met name als een van de zes rijken van het bestaan.
Ram Dass heeft ons veel zeer belangrijke dingen geleerd. Misschien wel het belangrijkste is om onszelf volledig te accepteren en lief te hebben en de donkere kanten van ons wezen niet te verbergen.
Denk je erover om een taal te leren? Misschien heb je besloten dat het tijd is om je klas Frans af te stoffen.
Terwijl we de angstaanjagende uitdagingen van onze tijd het hoofd bieden, zoals de dreiging van een nucleaire oorlog, de gevolgen van klimaatverandering, de erosie van de democratie en economische instabiliteit, zijn er drie psychologische stadia die individuen doormaken wanneer ze met deze verontrustende realiteit worden geconfronteerd.
Je bent onder druk gezet om overuren te maken om een project af te ronden. Je wordt niet betaald voor de extra uren, maar je bent verzekerd van complimenten van het senior management. Er is - maar alleen voor je baas, die met de eer strijkt.
De meesten van ons gaan meerdere keren per dag online. Ongeveer de helft van de 18- tot 29-jarigen die in een Pew Research Study uit 2021 werden ondervraagd, zei dat ze "bijna constant" verbonden zijn.
- By Jude Bijou
Geloof je dat als je iets anders had of deed - getrouwd was, meer verdiende, dunner was, beter danste of meer tijd had - je je eindelijk zou ontspannen en je goed zou voelen?
In 2023 voelt tussen een kwart en een derde van de Canadezen zich opgebrand. Burn-out is niet afgenomen ten opzichte van vorig jaar. Maar liefst 36 procent van de werknemers is nu meer opgebrand dan vorig jaar.
Muziek heeft een buitengewone kracht om onze geest te boeien en onze ziel te bewegen. Het heeft het vermogen om ons te vervoeren naar verschillende emotionele landschappen, herinneringen op te roepen en ons te inspireren om te dansen.
Het is de verwarring over wat de waarheid is die voor zovelen angst en ongerustheid veroorzaakt. Een grote meerderheid van de mensen gelooft dat bepaalde individuen en groepen "gelijk" hebben over een kwestie en de waarheid hebben, terwijl anderen "fout" zijn.
- By Marc Lesser
Wat betekent het in de praktijk om nieuwsgierig te zijn? Waar moeten we nieuwsgierig naar zijn, en hoe helpt dit ons om duidelijkheid te vinden en compassievolle verantwoordelijkheid te ontwikkelen?
Hoewel je misschien weet dat je een goed mens bent die de wereld iets te bieden heeft, als je slachtofferpatroon je leven beheerst, voel je je onvermijdelijk verstikt en gevangen door mensen die je in het verleden bent tegengekomen of waarmee je nu te maken hebt.
Er is een lang gekoesterde overtuiging geweest dat mensen teveel alcohol drinken om hun verdriet te verdrinken. Maar recent onderzoek naar stemming en drinken heeft aangetoond dat het tegenovergestelde ook waar is.