- By Tim Crowe
We hebben allemaal het populaire advies gehoord dat we minstens acht glazen water per dag moeten drinken, dus het kan een verrassing zijn dat dit meer mythe is dan feit.
Meer klimaatvriendelijke diëten zijn ook gezonder, volgens een onderzoek naar de koolstofvoetafdruk van wat meer dan 16,000-Amerikanen per dag eten.
Je kunt alledaagse voedingsmiddelen met minimale inspanning en bijna geen geld thuis in je keuken omzetten in heerlijke superfoods! Door simpelweg voedsel te fermenteren, vermenigvuldigt u hun gezondheidsbevorderende eigenschappen aanzienlijk. Alledaags voedsel zoals yoghurt en zuurkool is slechts het begin van wat mogelijk is.
Veel mensen willen niet aan dementie denken, vooral als hun leven er nog niet door is geraakt. Maar een totaal van 9.9 miljoen mensen wereldwijd worden elk jaar gediagnosticeerd met dementie. Dat is één persoon per 3.2 seconden.
- By Alexis Blauw
Wanneer u in een stressvolle situatie verkeert, kan het denken aan uw romantische partner helpen om uw bloeddruk onder controle te houden, net zo effectief als u ze daadwerkelijk met u in de kamer heeft.
- By Ian Wright
Elk jaar worden de Academy Awards door de Australische raden van de waterindustrie bekroond: de Best Tasting Tap Water in Australië. Deelnemers concurreren op helderheid en kleur, maar ook op smaak en geur.
Bijna hebben we ooit eenzaamheid ervaren. Het is de pijn die we hebben gevoeld na een breuk, misschien het verlies van een geliefde, of een verhuizing van huis. We zijn kwetsbaar om ons op elk moment in ons leven eenzaam te voelen.
In het verleden 30 jaar, zijn voedselallergieën steeds gebruikelijker geworden in de Verenigde Staten. Veranderingen in de menselijke genetica kunnen de plotselinge stijging niet verklaren.
Elk ongelukkig gezin kan op zijn eigen manier ongelukkig zijn, maar als ze samen aan tafel zitten, zijn ze volgens één belangrijke maatregel hetzelfde: ze eten beter.
Of je nu op een bus wacht, buiten speelt of met de hond loopt - tijdens het koudere winterseizoen zoekt iedereen naar manieren om warm te blijven.
Tijdens de eerste weken van het nieuwe jaar gaan resoluties vaak gepaard met pogingen om nieuw gedrag te leren dat de gezondheid verbetert.
- By Lynn Harris
De meesten van ons zijn vertrouwd met angst. We ervaren het terwijl we naar de kamer lopen waar ons sollicitatiegesprek wordt gehouden, wanneer we opstaan om een toespraak te houden op het huwelijk van onze beste vriend, of wanneer we in gesprek zijn met iemand die we willen imponeren.
Stress is de fysieke en emotionele reactie die we allemaal ervaren als we worden geconfronteerd met veeleisende situaties.
In dit nieuwe jaar zullen miljoenen Amerikanen besluiten nemen over gezonder eten. Kunnen Amerikaanse regeringsleiders in 2019 verder besluiten om ook gezonder eten te verbeteren, door lid te worden van deskundigen op het gebied van de volksgezondheid om te zien dat voedsel medicijnen is?
Onderzoek toont aan dat mensen die meer koken gezondere eetpatronen hebben, minder geld uitgeven aan het wegnemen van voedsel en indicatoren hebben voor een betere gezondheid.
Vier kenmerken kunnen een manier bieden om te voorspellen of een vrouw postpartumdepressie zal ervaren - en of haar symptomen verergeren in het eerste jaar na de bevalling.
- By Amie staal
Studies die pijn onderzoeken zijn moeilijk te beoordelen, omdat ze gebaseerd zijn op zelfgerapporteerde pijnniveaus van deelnemers.
De meeste Australiërs zijn bekend met de pijnlijke rode huid, blaren en peeling die te lang in de zon voorkomen. Afgelopen zomer kregen 2.4 miljoen Australische volwassenen elk weekend zonnebrand.
Teruggaan naar je werk na de vakantie betekent dat je je gedachten draait naar wat voor de lunch is. Ben je een nauwgezette lunchplanner, of neem je alleen een beslissing als die eerste hongersteken aangeven dat het lunchtijd is?
Na tientallen jaren waarin het aantal mensen dat ervoor kiest om vlees uit hun dieet te verwijderen, gestaag is toegenomen, wordt 2019 het jaar waarin de wereld verandert zoals hij eet.
- By Emma Kinrade
Kokosolie wordt aangevallen. Eenmaal geprezen als een wonderbaarlijk superfood, is zijn reputatie meer dan een beetje gekneusd nadat een professor van Harvard de stof als "zuiver vergif" beschreef.
- By Erik Boogman
Wat zijn de meest verslavende middelen? Deze vraag lijkt eenvoudig, maar het antwoord hangt af van wie je het vraagt.
Oudere mensen die minder lang in slow-wave slaap doorbrengen - de diepe slaap die je nodig hebt om herinneringen te consolideren en wakker worden met een fris gevoel - hebben hogere niveaus van het herseneiwit tau, blijkt uit een nieuw onderzoek.