Je lichaam heeft zojuist een geweldige prestatie geleverd. Wees aardig tegen het.
- By David Hill
Na een nacht van zwaar drinken krijgen universiteitsstudenten vaak een geval van de "drunchies" -drunk-munchies-waar alleen vette, zoute, ongezonde voedingsmiddelen zullen doen, blijkt uit een nieuwe studie.
Door pijn te hebben, ernaar te luisteren en het de ruimte te geven die het toch al eiste, ontspande mijn lichaam zich een beetje rond de pijn. Ik stopte behoorlijk met kletsen, ik stopte met nee zeggen, nee, nee, en ik begon te accepteren. Ik heb geleerd dat als ik voortdurend nee zeg tegen pijn, de dingen op hun plaats worden gehouden. Door te ontspannen in acceptatie kan het lichaam regenereren.
- By Dawn Groves
Het leven hoeft geen proces van voortdurende schadebeheersing te zijn. Er zijn veel dingen die we kunnen doen om te voorkomen dat stress onze gezondheid en geluk uitholt. De snelste manier om de problemen in je leven op te lossen, is door je stressoren te verwijderen. Maar maak je geen zorgen; er zijn alternatieven voor het ontslaan van je baas, het verlaten van je huis, het opnieuw ontwerpen van je partner of het handelen in je lichaam.
Het vermogen om veroudering tegen te gaan, is iets dat veel mensen hopen te zien in hun leven.
Diëten zijn overal, maar zou het eten van "negatieve calorie" voedingsmiddelen, zoals selderij en grapefruit, het gewichtsverlies kunnen bevorderen?
- By Ben Harris
Uit een nieuw rapport van de Australian Health Policy Collaboration vandaag blijkt dat deze vier miljoen Australiërs een veel groter risico lopen op chronische lichamelijke ziekten en een veel groter risico op vroege sterfte.
- By Simon Cotton
Een onderzoek onder adolescenten uitgevoerd door onderzoekers van Coventry University heeft aangetoond dat minder dan de helft van de gebruikers van e-sigaretten wist dat vape-producten nicotine bevatten of dat ze verslavend zijn, wat de mogelijkheid vergroot dat ze een toegangspoort kunnen zijn tot het roken van normale sigaretten.
Meerlingzwangerschappen kunnen ervoor zorgen dat de cellen van vrouwen sneller verouderen, suggereert een nieuwe studie. De bevindingen zouden kunnen helpen verklaren waarom vrouwen met veel kinderen de neiging vertonen tekenen van versnelde veroudering te vertonen.
Er lijkt veel verwarring te bestaan over de waarde - of het gebrek daaraan - van spiertraining om het herstel na inspanning te versnellen. "Rekken maakt je melkzuur schoon", en andere soortgelijke claims zijn er genoeg. Is dit waar?
In de zesde eeuw stelde paus Gregorius I een beruchte lijst samen van zeven dodelijke zonden. Van deze zeven is luiheid de enige zonde die zijn naam in het Engels met een dier deelt. Maar zijn deze nieuwsgierige dieren echt schuldig aan ondeugd?
Een toenemend aantal Canadezen, vooral degenen onder 35, snijden vlees uit hun voeding - een trend die de producenten van vlees zou moeten alarmeren.
Als je in een kantoor werkt, is de kans groot dat er een aantal collega's zijn waar je liever naast zit dan anderen. Maar we praten hier niet alleen over persoonlijkheids- of antipathieën. Wat ook een factor kan zijn, is hoe schoon ze hun bureau bewaken.
Mensen met depressie hebben lage bloedspiegels van een stof genaamd acetyl-L-carnitine, volgens een nieuwe studie.
Alcohol is een depressivum, een diureticum en een desinfecterend middel. Dit zijn over het algemeen geen prettige attributen, maar mensen drinken al duizenden jaren alcohol ...
Veganisme, het plantaardige dieet dat vlees en zuivel schuwt, heeft zijn tijd in de zon. Sinds 2008 is het aantal zelf-beschreven veganisten alleen al in het VK toegenomen met 350%. Waar deze motivatie vandaan komt is gevarieerd, maar houdt ook rekening met zorgen over dierenwelzijn, zorgen over het milieu en religieuze redenen.
Een dieet ontwikkeld in de 1920s om kinderen met epilepsie te behandelen is opeens een en al woede. Het ketogene dieet of "keto-dieet" is naar verluidt door beroemdheden goedgekeurd en zelfs atleten proberen het.
Rood vlees is een uitstekende bron van eiwitten en essentiële voedingsstoffen zoals ijzer, zink, vitamine B12 en omega-3-vetten, die zijn gekoppeld aan de gezondheid van hart en hersenen. Maar hoewel een kleine hoeveelheid mager vlees misschien goed voor ons is, kan te veel rood of verwerkt vlees ons risico op sommige soorten kanker vergroten.
Het niveau van suiker in het bloed van een individu - vooral in individuen die als gezond worden beschouwd - fluctueert meer dan traditionele manieren van monitoring, zoals de een-en-een vinger-prikmethode, zou ons willen laten geloven, volgens een nieuwe studie.
Zou de kak van sommige kankerpatiënten de sleutel kunnen zijn tot de behandeling van bepaalde kankers bij alle mensen?
Defecte of niet-afgestelde gasverwarmers kunnen koolmonoxide lekken, wat mogelijk dodelijk is in hoge concentraties
- By Luke Walton
Nieuw onderzoek identificeert de neurale link tussen depressie en slaapproblemen.
Familie en vrienden spelen een belangrijke rol bij het detecteren van het risico op zelfmoord en het ondersteunen van de persoon.