Afbeelding van Pixabay
Onze InnerSelf verwelkomt je innerlijke zelf.
Het enige dat we nodig hebben om onze kwalen te genezen, of ze nu persoonlijk van aard zijn, of maatschappelijk en planetair, is persoonlijke empowerment. We mogen niet langer het slachtoffer zijn van onze eigen twijfels en angsten, of van de houdingen waarmee de samenleving ons omringd.
Deze week delen onze auteurs verschillende manieren van empowerment, voor ons fysieke, mentale en spirituele welzijn, evenals voor planetaire gezondheid en welzijn.
Scroll naar beneden voor de nieuwe artikelen en video's die deze week aan de website zijn toegevoegd.
Alstublieft bezoek ons YouTube-kanaal en abonneer je. Dank u.
Ik wens u veel leesplezier en natuurlijk een wonderbaarlijke, vreugdevolle, gezonde en liefdevolle week.
Marie T. Russell
redacteur / uitgever,
InnerSelf.com
"Nieuwe attitudes ... Nieuwe mogelijkheden"
NIEUWE WERKEN DEZE WEEK
Sommige van de aanbevolen artikelen zijn ook in audio- en videoformaat.
Ga naar elk artikel voor de links.
Herinneren en herwinnen van de perfectie van wie je bent
Marie T. Russell, InnerSelf.com
"Je bent echt de architect en bouwer van je leven. Je gedachten creëren je leven van moment tot moment. Ze bouwen wat je wilt of breken het af."
Herinneren en herwinnen van de perfectie van wie je bent (Video)
Wie mag beslissen wanneer de pandemie voorbij is?
Robert Jennings, InnerSelf.com
Het is twee jaar geleden dat de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) de COVID-uitbraak tot pandemie verklaarde, en sindsdien vragen mensen over de hele wereld hetzelfde: wanneer zal het eindigen?
Hoe voorbij zorgen en angst te leven?
Kimberly Meredith, auteur van het boek Ontwaken in de 5e dimensie
Zorgen zijn een aspect van de menselijke conditie dat soms moeilijk te vermijden is. Vanuit een energetisch perspectief blokkeert zorgen bijna alles, behalve meer van datgene wat je niet wilt.
De ethiek en vibratie van verantwoord eten
Candice Covington, auteur van het boek Trillingsvoeding
De gouden regel, "Behandel anderen zoals je zou willen dat ze jou aandoen", verwijst naar anderen behandelen zoals je zelf behandeld wilt worden. Dit is van toepassing op ons voedsel, die levende wezens - plantaardig, dierlijk en mineraal - die ons van voeding voorzien en onze fysieke, emotionele, mentale en spirituele energie ondersteunen.
Overwin generatiebelemmeringen en breid uw perspectief uit
Amit Goswami, Ph.D., co-auteur van het boek Kwantumactivering
We dragen en reageren op een voorgeprogrammeerde sjabloon die niet eens van ons is. Het leven zelf werpt ons dagelijks genoeg curveballs om ons bezig te houden tot we sterven. Het laatste wat we nodig hebben is de complicatie van het dragen van de onopgeloste voorouderlijke problemen uit het verleden...
Zit de stress van het nieuws allemaal in je hoofd?
Marie T Russell, InnerSelf.com
Het begon met een basisfunctie voor "nieuws dat je kunt gebruiken" van National Public Radio. Met de titel '5 manieren om met de stressvolle nieuwscyclus om te gaan', gaf het stuk van producer Andee Tagle, dat eind februari 2022 werd gepubliceerd, tips over hoe om te gaan met angst veroorzaakt door nieuwsconsumptie in gespannen tijden.
De wurggreep van de interne onderdrukker loslaten (video)
Stacee L. Reicherzer PhD, auteur van het boek Het handboek van genezende andersheid
Het voelt goed om te genezen van schadelijke berichten dat je "minder dan" bent. Als dit gebeurt, versterk je de stem die zegt: "Je bent zoveel beter dan deze puinhoop die je werd aangereikt." Je wordt beter in het herkennen van je grenzen en krijgt het vermogen om 'nee' te zeggen.
Hoe oorlogsverhalen los te laten en prioriteit te geven aan collectief welzijn (video)
Annette Simmons, auteur van het boek Drinken uit een andere bron
De gewoonte om problemen te beschouwen als een denkbeeldige strijd tussen goed en kwaad, verstoort ons besef van het belang van het balanceren van tegenstrijdige prioriteiten en het overwegen van beide kanten van de paradoxen die we tegenkomen in het dagelijkse proces van zakendoen.
Hier zijn 5 manieren om de gezondheid van uw hart te verbeteren
Ellie Paige, George Institute for Global Health et al
Hartaandoeningen zijn de belangrijkste doodsoorzaak in Australië – en wereldwijd, ook in de Verenigde Staten, waar twee op de tien mensen die aan hartaandoeningen overlijden, jonger zijn dan 65 jaar.
Skits en satire hebben vreugde gebracht in een oude Joodse feestdag
Zev Eleff, hoogleraar Amerikaans-joodse geschiedenis
Purim, de Joodse feestdag in de lente vol vrolijkheid en humor, herinnert aan het bijbelse verhaal van koningin Esther.
Daily Inspiration: 13 maart 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Alle paden leiden terug naar Liefde... van binnen en van buiten. Sommige mensen nemen liever een meer uitdagende route om daar te komen, anderen blijven liever een tijdje zitten en wachten en anderen houden van de vlotte vaarroute.
De gezondheidsvoordelen van dit dieet gaan verder dan gewichtsverlies
Maria Hornbek, Universiteit van Kopenhagen
Een Noords dieet heeft positieve gezondheidsvoordelen, ongeacht of je afvalt of niet, blijkt uit nieuw onderzoek.
Weerstandsoefening kan cardio verslaan voor een betere slaap
Rachel Cramer, Iowa State Universiteit
Als mensen zich zorgen maken over hun slaap en een beperkte hoeveelheid tijd hebben om te oefenen, kunnen ze overwegen prioriteit te geven aan weerstandstrainingen.
Waarom boeren zich steeds meer zorgen maken over het klimaat
Stephen Bartos, Australische Nationale Universiteit
Door klimaatverandering zullen extreme gebeurtenissen zoals overstromingen, bosbranden en droogtes frequenter en ernstiger worden. Die gebeurtenissen zullen de voedselvoorzieningsketens verstoren, zoals mensen langs de doorweekte oostkust van Australië de afgelopen weken opnieuw hebben gezien.
Daily Inspiration: 12 maart 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Er is geen universeel beeld of beschrijving van perfectie. Perfectie is, net als schoonheid, in the eye of the beholder. En het is gebaseerd op de perceptie en oordelen van elke persoon.
Waarom zomertijd ongezond is
Beth Ann Malow, Vanderbilt-universiteit
Terwijl mensen in de VS zich voorbereiden om half maart hun klok een uur vooruit te zetten, zet ik me schrap voor het jaarlijkse ritueel van mediaverhalen over de verstoringen van de dagelijkse routines die worden veroorzaakt door het overschakelen van standaardtijd naar zomertijd.
Waarom stagflatie een economische nachtmerrie is
Veronika Dolar, SUNY Oud Westbury
Economen richten zich doorgaans op de drie grote macro-economische variabelen: bruto binnenlands product, werkloosheid en inflatie.
Waarom je brein meer van de natuur houdt dan van steden
Emily Halnon, Universiteit van Oregon
Volgens een nieuw artikel is er een wetenschappelijke reden dat mensen zich beter voelen als ze door het bos lopen dan door een stadsstraat.
Daily Inspiration: 11 maart 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Als we naar tegenstellingen in de natuur kijken -- dag en nacht, regen en zonneschijn, vloed en eb -- zien we dat ze niet goed of slecht zijn, ze houden elkaar in evenwicht.
Waarom sommige mensen zich ziek voelen in vliegtuigen, treinen en auto's
Saima Rajasingam, Anglia Ruskin-universiteit
Als u iemand bent die last heeft van reisziekte, kan reizen in veel soorten voertuigen moeilijk zijn dankzij een groot aantal symptomen zoals duizeligheid, een licht gevoel in het hoofd, misselijkheid en zelfs braken.
Welke van onze nieuw gevormde gewoonten zijn er om te blijven na de pandemie?
Simon Nicholas Williams, Universiteit van Swansea
Maar terwijl delen van de wereld uit de pandemie komen, zijn deze nieuwe gewoonten een blijvertje, of sterven oude gewoonten echt hard uit? Dit is wat gegevens ons kunnen vertellen.
Doe dit om op te laden en contact te maken met uw kinderen
Kimberly Hillier en Lindsey Jaber, Universiteit van Windsor
Werkende ouders balanceren hun werk en de periodieke periodes van virtueel leren van hun kinderen, samen met de vele andere opvoedingsuitdagingen.
Hoe desinformatie over de Russische invasie van Oekraïne te herkennen?
Melissa De Witte, Stanford Universiteit
Terwijl het conflict voortduurt, gebruiken Oekraïense burgers platforms zoals Twitter, Facebook en TikTok om de wereld te laten zien wat zich op de grond afspeelt tijdens de Russische invasie van Oekraïne...
Daily Inspiration: 10 maart 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Het leven is eigenlijk heel simpel. Er is een oorzaak en dan is er een gevolg of uitkomst. Gedachten, woorden en daden zijn...
Waarom benzineprijzen vluchtig zijn?
David Detomasi, Queen's University, Ontario
Er zijn voor de hand liggende en niet-zo voor de hand liggende antwoorden op deze moeilijke vragen. De belangrijkste aanjager van de benzineprijzen is de prijs van een vat olie en, net als andere grondstoffen, worden de olieprijzen bepaald door de dynamiek van vraag en aanbod. Op dit moment is het aanbod erg krap.
Waarom Canada bang is voor de chaos van de Amerikaanse politiek
Oana Godeanu-Kenworthy, Universiteit van Miami
Toen de natie Canada in 1867 werd gesticht, kozen de mensen bewust voor een regeringsvorm die bedoeld was om de fouten en problemen te vermijden die ze zagen in de Amerikaanse regering ernaast.
Waar u op moet letten bij het kopen van een luchtontvochtiger?
Michael Taylor, Flinders Universiteit
Ik heb onderzoek gedaan naar schimmels en de kwaliteit van de binnenlucht en werk samen met klanten om schimmelproblemen in huizen aan te pakken. Dit is wat u moet weten over waar een luchtontvochtiger kan helpen, en wanneer het waarschijnlijker is dat het slechts een pleister is voor een dieper probleem.
Hoe bodembouwende landbouw gezonder voedsel produceert
Hannah Hickey, Universiteit van Washington
Nieuw onderzoek laat zien hoe regeneratieve landbouwpraktijken - technieken voor bodemopbouw waarbij ploegen tot een minimum wordt beperkt, bodembedekkers worden gebruikt en diverse gewassen worden geplant - de voedingswaarde van het voedsel beïnvloeden.
Daily Inspiration: 9 maart 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Zoals we in de natuur kunnen zien, gaan dingen in cirkels of cycli - of het nu de rotatie van de planeten is, de cycli van de seizoenen, of regen die weer verdampt in wolken en weer naar beneden komt als regen. Alle cycli, alle cirkels.
Hoe de kleine ijstijd het vroegmoderne Europa verwoestte
Ariel Hessayon en Dan Taylor
Dit is echter niet de eerste keer dat Groot-Brittannië drastische klimaatverandering heeft meegemaakt. Tegen de 16e en 17e eeuw had Noord-Europa zijn middeleeuwse warme periode achter zich gelaten en kwijnde het weg in wat soms de kleine ijstijd wordt genoemd.
3 redenen om plantaardige eiwitten aan je dieet toe te voegen
Jess Haines, Universiteit van Guelph et al
Het bevorderen van duurzame voedselsystemen is een dringende wereldwijde prioriteit. Duurzame diëten maken deel uit van voedselsystemen met belangrijke implicaties voor de gezondheid van mens en milieu.
Waarom moeders woede uiten en hun kracht gebruiken
Amanda D. Watson, Simon Fraser Universiteit
Moederen tijdens de pandemie is uitgebreid aan bod gekomen - van economische problemen tot onhoudbare zorgtaken, acute en aanhoudende druk op de geestelijke gezondheid van moeders
Vitamine D2 en D3: wat is het verschil en welke moet u nemen?
James Brown, Universiteit van Aston
Vitamine D is belangrijk voor het behoud van de gezondheid, omdat het veel functies heeft in het menselijk lichaam. Maar er is meer dan één vorm van vitamine D, en recent onderzoek suggereert dat deze vormen verschillende effecten kunnen hebben
Kunnen onze onbewuste vooroordelen worden overwonnen?
Nick Haslam, de Universiteit van Melbourne
Bias is er in meer smaken dan Baskin-Robbins-ijs. Bekende vooroordelen over geslacht, ras, leeftijd, klasse, gewicht en media komen nauwelijks aan de oppervlakte.
Daily Inspiration: 8 maart 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Onze gebeden en verzoeken worden niet vervuld door een magisch wezen of kosmische suikeroom. De energie van vervulling is constant aanwezig in het Universum, en wij zijn degenen die de aan- en uitschakelaar regelen.
Hoe lang zijn we ons bewust van de dood en flitst het leven echt voor onze ogen?
Guillaume Thierry, Universiteit van Bangor
De eerste keer dat ik voorbij de pure gruwel van het concept van de dood reikte en me afvroeg hoe de ervaring van het sterven zou kunnen zijn, was ik ongeveer 15. Ik had net de gruwelijke aspecten van de Franse revolutie ontdekt en hoe hoofden netjes van het lichaam werden afgehakt door een guillotine.
Daily Inspiration: 7 maart 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Heb je ooit deze ervaring gehad: er gebeurt iets en je directe opmerking is: 'Ik wist dat dat zou gebeuren!' Je wist niet alleen dat het zou gebeuren, je voorspelde het ook!
Astrologisch overzicht van deze week
Horoscoop: week van 14 - 20 maart 2022
Pam Younghans, NorthPoint Astrologie
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en inzichten om u te helpen optimaal gebruik te maken van de huidige energieën. Deze kolom is niet bedoeld als voorspelling. Uw eigen ervaring zal meer specifiek worden gedefinieerd door transits naar uw persoonlijke grafiek.
Horoscoop: Week van 14 - 20 maart 2022 (Video)
? Jouw InnerSelf ?Te doen? Lijst ?
? Gebruik deze link als u winkelt op Amazon: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Uw kosten zijn hetzelfde en we ontvangen tot 5% commissie. Elk kleine beetje helpt!
? Deel de InnerSelf-artikelen en de dagelijkse inspiratie met je vrienden op sociale media en anderszins.
? We verwelkomen ook (en nodigen uit) feedback ... Stuur ons je opmerkingen, zweef over het item 'Dit en dat' in het hoofdmenu van elke pagina en klik op de knop 'Contact'.
NUTTIGE INNERSELF LINKS:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Gebruik deze link om te winkelen bij Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Uw prijs is hetzelfde en we krijgen een commissie :-) waarmee we de kosten van het runnen van de website kunnen dekken: servers, bandbreedte, programma-updates, enz.
