Als mensen zich zorgen maken over hun slaap en weinig tijd hebben om te sporten, kunnen ze overwegen om weerstandstrainingen voorrang te geven.
Terwijl mensen in de VS zich voorbereiden om half maart hun klok een uur vooruit te zetten, zet ik me schrap voor het jaarlijkse ritueel van mediaverhalen over de verstoringen van de dagelijkse routines die worden veroorzaakt door het overschakelen van standaardtijd naar zomertijd.
De gouden regel, "Behandel anderen zoals je zou willen dat ze jou aandoen", verwijst naar anderen behandelen zoals je zelf behandeld wilt worden. Dit is van toepassing op ons voedsel, die levende wezens - plantaardig, dierlijk en mineraal - die ons van voeding voorzien en onze fysieke, emotionele, mentale en spirituele energie ondersteunen.
Als u iemand bent die last heeft van reisziekte, kan reizen in veel soorten voertuigen moeilijk zijn dankzij een groot aantal symptomen zoals duizeligheid, een licht gevoel in het hoofd, misselijkheid en zelfs braken.
Het bevorderen van duurzame voedselsystemen is een dringende wereldwijde prioriteit. Duurzame diëten maken deel uit van voedselsystemen met belangrijke implicaties voor de gezondheid van mens en milieu.
Vitamine D is belangrijk voor het behoud van de gezondheid, omdat het veel functies heeft in het menselijk lichaam. Maar er is meer dan één vorm van vitamine D, en recent onderzoek suggereert dat deze vormen verschillende effecten kunnen hebben
Ook al verliest ons vetweefsel een belangrijke functie met de leeftijd, volgens een nieuwe studie kan een hoog volume aan lichaamsbeweging een aanzienlijke positieve invloed hebben.
Volgens een nieuwe studie is ongeveer een op de zeven borstkankers die door mammogramscreening in de Verenigde Staten worden ontdekt, overgediagnosticeerd.
Eén ding is zeker: COVID-19 zal niet de laatste uitdaging van onze tijd zijn, en zelfs terwijl we ernaar streven de huidige pandemie te temmen, moeten we ons voorbereiden op de volgende uitdaging, met behulp van bewijs en kennis.
Er is al lang bewijs dat matige aerobe oefeningen (denk aan wandelen, hardlopen of fietsen) goed zijn voor uw levenslange gezondheid en welzijn. Maar wat nog meer?
Mensen denken doorgaans aan voedsel als calorieën, energie en voedsel. Het laatste bewijs suggereert echter dat voedsel ook "praat" met ons genoom, de genetische blauwdruk die de manier waarop het lichaam functioneert tot op cellulair niveau bepaalt.
Dat is de belangrijkste bevinding van een online-enquête die we hebben afgenomen bij 930 Amerikanen, die werden geselecteerd om representatief te zijn voor de Amerikaanse bevolking in termen van geslacht, opleiding, leeftijd en inkomen. De foutmarge is plus of min 2%.
We zouden allemaal willen dat we iets konden doen om te helpen. Ja, we zouden geld kunnen sturen en dat is goed, maar niet alle mensen hebben de middelen om geld te sturen. Maar er is een krachtige manier waarop ieder van ons dagelijks kan helpen...
We zouden allemaal willen dat we iets konden doen om te helpen. Ja, we zouden geld kunnen sturen en dat is goed, maar niet alle mensen hebben de middelen om geld te sturen. Maar er is een krachtige manier waarop ieder van ons dagelijks kan helpen...
Steeds meer mensen vragen om een terugkeer naar normaal, en met het afnemen van omicron beginnen regeringen te handelen. Het VK schrapt bijvoorbeeld zijn resterende volksgezondheidsmaatregelen, waaronder verplichte zelfisolatie van COVID-gevallen en gratis testen.
Een chocolatier heeft niet veel andere opties om de smaakkwaliteit van 100% chocolade te beïnvloeden, behalve om te variëren hoe hij of zij de bonen roostert, en onze resultaten tonen aan dat optimaal roosteren de bitterheid adequaat kan verminderen
Binnenshuis kun je de verdunning van je adem tien keer verhogen door simpelweg een paar ramen te openen. Hoewel we dit effect maar zelden zien (bijvoorbeeld vapen), kunnen onze reuk- en tastzintuigen helpen bevestigen dat het waar is als we opletten.
Steeds meer mensen kiezen ervoor om minder vlees te eten. Er zijn veel redenen waarom mensen ervoor kunnen kiezen om deze verschuiving te maken, maar gezondheid wordt vaak genoemd als een populair motief.
Ons dagelijks gedrag is onderworpen aan een aantal regels en voorschriften. Het opheffen van zelfisolatie is een van de laatste stappen in het omkeren van deze regels en in de richting van “leven met COVID”.
Het lijkt alsof bijna elk plantaardig voedsel tegenwoordig wordt omgezet in "melk", de nieuwste is aardappelmelk.
Een op de negen mensen in Australië heeft astma. Het is een last voor de gezondheid van veel kinderen en duur voor gezinnen vanwege medicatie, ziekenhuiskosten en kosten buiten het ziekenhuis.
Het spijsverteringsstelsel breekt alles wat je eet en drinkt af om voedingsstoffen op te nemen en de energie aan te maken die je lichaam nodig heeft. Alle vaste stoffen die niet kunnen worden afgebroken en gebruikt, worden uitgescheiden als kak.
Tegenwoordig worden koolhydraatarme diëten gepromoot als een oplossing voor gewichtsverlies, om hartaandoeningen te verslaan en als beter voor diabetes. Maar hoe komen deze beweringen overeen met het laatste onderzoek?