Afbeelding door Ajay Kumar Singh
Onze InnerSelf verwelkomt je innerlijke zelf.
Deze week brengen we u een verscheidenheid aan artikelen om u te helpen uzelf en de wereld om u heen te begrijpen. Dingen zijn niet altijd zoals ze aan de oppervlakte verschijnen, en het helpt om informatie en inzichten te hebben om door de waas heen te kijken.
Scroll naar beneden voor de nieuwe artikelen die deze week aan de website zijn toegevoegd.
Ik wens u veel leesplezier en natuurlijk een wonderbaarlijke, vreugdevolle, gezonde en liefdevolle week.
Marie T. Russell
redacteur / uitgever,
InnerSelf.com
"Nieuwe attitudes ... Nieuwe mogelijkheden"
NIEUWE WERKEN DEZE WEEK
We hebben onlangs talloze videoversies van InnerSelf-artikelen toegevoegd
naar onze Youtube kanaal. Bezoek en meld u aan.
Hoe het onverschrokken pad te bewandelen
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Soms lijkt het alsof we gevangen zitten in een doolhof van angsten. Maar we zitten niet vast. Er zijn manieren om uit het doolhof te komen als we eenmaal de kneepjes van het vak hebben geleerd...
Hoe het onbevreesde pad te bewandelen (Video)
De ups en downs van mantelzorg
Judith Johnson, auteur van Vrede sluiten met dood en sterven
Er waren tijden dat de behoeften van mijn moeder aanvoelden als een bodemloze put en een eindeloze parade van kritieke gebeurtenissen. Ondanks hoeveel ik van mijn moeder hield, voelde ik me vaak overweldigd en gevangen.
Echte en oprechte verontschuldiging: een vitale levensvaardigheid
Barry Vissell, auteur van Heartfullness: 52 manieren om je open te stellen voor meer liefde
We kunnen iemand kwetsen door miscommunicatie of onbegrip. Soms kwetsen we iemand opzettelijk, bijvoorbeeld wanneer we boos zijn. In beide gevallen moeten we onze excuses aanbieden om...
Planten bloeien een maand eerder - dit is wat het kan betekenen voor bestuivende insecten
Chris Wyver, en Laura Reeves, Universiteit van Reading
Planten bloeien ongeveer een maand eerder in het VK als gevolg van klimaatverandering. Dat stellen wetenschappers van de Universiteit van Cambridge, die onlangs de eerste bloeidata van 406 soorten analyseerden en een verband vonden met warmere temperaturen in het voorjaar.
Waarom je angst zou kunnen ervaren tijdens een kater
Craig Gunn, Universiteit van Bristol
Voor de meeste mensen gaat een kater gepaard met hoofdpijn, vermoeidheid, dorst of misselijkheid. Maar sommige mensen melden ook dat ze ervaren wat velen "hangxiety" hebben genoemd - gevoelens van angst tijdens een kater
Wat is loopmeditatie?
Brooke Schedneck, Rhodes College
Voor Thich Nhat Hanh, de overleden Vietnamese monnik die mindfulness populair maakte in het Westen, was wandelen niet alleen een manier om van de ene plaats naar de andere te komen, of een activiteit die gereserveerd moest worden voor een perfect bospad.
3 tips om u te helpen gemotiveerd te blijven om te blijven sporten
Ian Taylor, Universiteit van Loughborough
De reden dat je motivatie afneemt, kan zijn dat je in het begin de verkeerde motieven en doelen hebt gekozen. En uit onderzoek blijkt dat het kiezen van het juiste type doel de sleutel is om ons op de lange termijn gemotiveerd te houden.
Mindfulness is veel meer dan de meeste denken
Pierce Salguero, Penn State
Mindfulness is tegenwoordig schijnbaar overal. Een Google-zoekopdracht die ik in januari 2022 uitvoerde naar de term 'mindfulness' leverde bijna 3 miljard hits op.
Draag de juiste kleuren om muggenbeten te voorkomen
James Urton, Universiteit van Washington
Het verslaan van de beet van muggen deze lente en zomer kan afhangen van je kleding en je huid, blijkt uit een nieuwe studie.
Hoe energiearmoede verband houdt met lichamelijke en geestelijke gezondheid
Apostolos Davillas, Universiteit van East Anglia et al
De Britse energieregulator Ofgem is van plan om in april 54 het plafond op de energieprijzen met 2022% te verhogen. Dit is een reactie op de torenhoge gasprijs, verergerd door de aantrekkende vraag naarmate landen de lockdown-maatregelen, lage windsnelheden en knelpunten in de toeleveringsketens.
Nieuwe vormen van reclame roepen vragen op over journalistieke integriteit
Michelle A. Amazeen, Universiteit van Boston
Reguliere nieuwsmedia zijn de afgelopen jaren begonnen met het maken van advertenties die eruitzien als nieuwsartikelen op hun websites en op sociale media.
Hoe Afrika centraal stond bij het ontstaan van de moderne wereld
Lauren van der Rede, Universiteit van Stellenbosch
De bloei van de katoen-, suiker- en tabaksindustrie van de koloniale VS zou eenvoudigweg niet zijn gebeurd zonder de handel in slaven uit Afrika...
Waarom geld je geen gevoel voor betekenis kan geven?
Rebecca Beyer, Stanford-universiteit
Het is mogelijk dat financiële beperkingen zo'n praktische en emotionele spanning vormen dat mensen gedwongen zijn om te proberen hun situatie te begrijpen...
Waarom zien we dit jaar meer noorderlicht?
Sandra C Chapman, Universiteit van Warwick
Nieuw onderzoek bevestigt hoe deeltjes uit de ruimte naar beneden in de atmosfeer van de aarde kunnen worden gestuurd om de aurora te creëren en een ontbrekend stukje op te vullen in hoe dit verbluffende natuurlijke fenomeen wordt gegenereerd.
Waarom Oekraïners klaar zijn om te vechten voor hun democratie
Olga Boichak, Universiteit van Sydney
Oekraïne wordt letterlijk omringd door Russische troepen: langs de noordgrens met Wit-Rusland, in het door Rusland bezette oosten van Oekraïne (Donetsk en Loehansk), op de Krim in het zuiden en in Transnistrië, het door Rusland bezette deel van Moldavië in het westen.
Waarom sommige mensen met overgewicht mogelijk veilig zijn voor chronische ziekten
Stan Kubow en Michele Iskandar, McGill University
Er is een groeiende wereldwijde body positivity-beweging om het stigma en de vooroordelen waarmee mensen met overgewicht en obesitas worden geconfronteerd, te bestrijden. Een deel van dit stigma komt voort uit de perceptie dat zwaarlijvige personen ongezond zijn.
Waarom koortsverlagende medicijnen en drinkvloeistoffen misschien niet de beste manier zijn om griep en koorts te behandelen?
Tamara Hew-Butler, Wayne State Universiteit
Het gebruik van koortsverlagers of het drinken van te veel vocht tijdens het vechten tegen de griep kan de delicate evenwichtsoefening van het lichaam verstoren.
De cognitieve vooringenomenheid die ons deed struikelen tijdens de pandemie
Taha Yasseri, University College Dublin
Het menselijk brein is een wonderbaarlijke machine die complexe informatie kan verwerken. Om ons te helpen informatie snel te begrijpen en snelle beslissingen te nemen, heeft het geleerd om snelkoppelingen te gebruiken, de zogenaamde "heuristieken".
Zijn deze kankers te voorkomen met een vaccin??
Ronald C. Desrosiers, Universiteit van Miami
Deze virussen veroorzaken pas kanker lang nadat ze een persoon aanvankelijk hebben besmet. In plaats daarvan leren de virussen de cellen die ze overnemen hoe ze kunnen ontsnappen aan het natuurlijke biologische proces van celdood.
Hoe groene gebouwen de productiviteit, het welzijn en de gezondheid van werknemers kunnen verhogen
MD Sazan Rahman, McGill University
Recent onderzoek toont aan dat groene gebouwen ook de gezondheid en productiviteit kunnen verbeteren van degenen die erin wonen of werken. In sommige gevallen kunnen groene gebouwen dezelfde voordelen hebben als tijd doorbrengen in de natuur, wat gunstig kan zijn voor mensen die in koude klimaten leven.
Waarom koraalriffen verdwenen kunnen zijn bij 1.5°C opwarming van de aarde
Adele Dixon, Universiteit van Leeds, et al
Koraalriffen worden al lang beschouwd als een van de vroegste en belangrijkste ecologische slachtoffers van de opwarming van de aarde.
Waarom democratie plaats maakt voor autoritarisme
Ben Whitham, SOAS, Universiteit van Londen
In de afgelopen jaren is de discussie over politiek in het westen doorspekt met onheilspellende waarschuwingen: democratische terugval, autoritair populisme, neofascistische bewegingen en het einde van de liberale democratie.
Uw gids voor het Chinese Nieuwjaar
Jingjing Ruanand Catherine Chabert, Universiteit van Cardiff
Als de meest traditionele en gevierde feestdag in de Chinese cultuur is het nieuwe maanjaar (ook bekend als het Lentefestival (??)) niet alleen een tijd om het begin van de lente te vieren, maar ook een gelegenheid voor familiereünie.
Gasfornuizen lekken veel methaan, zelfs als ze uit zijn
Rob Jordan, Stanford-universiteit
Mensen koken al millennia met vuur, maar het is misschien tijd voor verandering. Aardgastoestellen verwarmen de planeet op twee manieren: het genereren van koolstofdioxide door aardgas als brandstof te verbranden en het lekken van onverbrand methaan in de lucht.
Waarom zelfisolatie thuis de verspreiding van Covid niet kan stoppen
Patti Verbanas, Rutgers Universiteit
Onze bemonsteringsgegevens van de binnenlucht toonden duidelijk aan dat meetbaar SARS-CoV2-RNA in de lucht aanwezig was in de huizen van de meeste besmette mensen, niet alleen in de isolatiekamer, maar, belangrijker nog, elders in huis...
Manieren om muggen te verslaan zonder plakkerig te worden
Cameron Webb, Universiteit van Sydney
Het stoppen van muggenbeten is de sleutel tot het voorkomen van jeukende bultjes en door muggen overgedragen ziekten. Gelukkig zijn er verschillende methoden die je kunt proberen - en sommige dingen die je moet vermijden - voor een muggenbeetvrije zomer.
Horoscoop: week van 7 - 13 februari 2022
Pam Younghans, NorthPoint Astrologie
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en inzichten om u te helpen optimaal gebruik te maken van de huidige energieën. Deze kolom is niet bedoeld als voorspelling. Uw eigen ervaring zal meer specifiek worden gedefinieerd door transits naar uw persoonlijke grafiek.
Horoscoop: Week van 7 - 13 februari 2022 (Video)
? Jouw InnerSelf ?Te doen? Lijst ?
? Gebruik deze link als u winkelt op Amazon: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Uw kosten zijn hetzelfde en we ontvangen tot 5% commissie. Elk kleine beetje helpt!
? Deel de InnerSelf-artikelen en de dagelijkse inspiratie met je vrienden op sociale media en anderszins.
? We verwelkomen ook (en nodigen uit) feedback ... Stuur ons je opmerkingen, zweef over het item 'Dit en dat' in het hoofdmenu van elke pagina en klik op de knop 'Contact'.
NUTTIGE INNERSELF LINKS:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Gebruik deze link om te winkelen bij Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Uw prijs is hetzelfde en we krijgen een commissie :-) waarmee we de kosten van het runnen van de website kunnen dekken: servers, bandbreedte, programma-updates, enz.
