Hoe extreem diëten de gezondheid van de botten kan beïnvloeden. In een recente Instagram-post onthulde acteur Jameela Jamil dat ze een slechte botdichtheid heeft, ondanks dat ze pas in de dertig is.
TikTok-gebruikers beweren dat het invriezen van brood het gezonder kan maken – dit is wat de wetenschap feitelijk zegt
Een kunstmatige zoetstof genaamd neotaam kan aanzienlijke schade aan de darmen veroorzaken, ontdekten mijn collega's en ik. Het veroorzaakt deze schade op twee manieren.
- By Lisa Masé
In 1995 schreven voedingstherapeuten Elyse Resch en Evelyn Tribole een van de eerste boeken over het concept van intuïtief eten. Dat boek leidde tot een wereldwijd besef dat de mentaliteit van diëten de metabolische gezondheid verstoort en tot stress en eetstoornissen leidt.
Hoe zit het met de andere duidelijke gezondheidsvoordelen van rode biet – van het verlagen van uw bloeddruk tot het verbeteren van uw dagelijkse training? Dit is wat de wetenschap zegt.
Hoe voedselvoorkeuren verband houden met cognitie en de gezondheid van de hersenen – en waarom een uitgebalanceerd dieet superieur is.
Er wordt gezegd dat honing helpt bij hooikoortssymptomen. Dit is wat het onderzoek over deze bewering zegt.
Het eten van wat chocolade kan echt goed voor je zijn – dit is wat het onderzoek zegt...
Dieetboeken en fitnesskringen promoten eiwitten vaak als een wondermiddel voor gewichtsverlies, spieropbouw en atletische prestaties. Maar wat zijn de onbedoelde gevolgen?
Haver en havermout zijn niet slecht voor je, zoals sommigen beweren – sterker nog, ze hebben waarschijnlijk meer gezondheidsvoordelen dan je denkt
Het Atlantische dieet: hoe het zich verhoudt tot zijn mediterrane tegenhanger – en welke voordelen het zou kunnen hebben
'Naakte koolhydraten' en 'netto koolhydraten' – wat zijn dat en moet je ze tellen?
Ik wil gezond eten. Dus waarom verlang ik naar suiker, zout en koolhydraten?
Hier zijn enkele ontbijtideeën om van uw eerste maaltijd van de dag een krachtige immuunversterker te maken. Bovendien zijn er een paar voedingsmiddelen die er bovenuit steken als het gaat om het versterken van het immuunsysteem. En gelukkig zijn ze ook nog eens heerlijk, dus je immuunsysteem sterk en gezond houden smaakte nog nooit zo lekker.
- By Lisa Masé
Het periodiek vereenvoudigen van wat en hoe we eten kan een radicale daad zijn van vertrouwen in het lichaam. Maar het is ook een belangrijke, omdat het ons in staat stelt de oorzaak van gezondheidsproblemen te achterhalen, namelijk het fundamenteel omkeren van ziekten en het herstellen van het evenwicht.
Dit zoutalternatief zou de bloeddruk kunnen helpen verlagen. Dus waarom gebruiken zo weinig mensen het?
Het eten van bladgroenten kan beter zijn voor de mondgezondheid dan het gebruik van mondwater
Wat is het beste dieet voor een gezonde slaap? Een voedingsepidemioloog legt uit welke voedingskeuzes u zullen helpen meer rustgevende z's te krijgen
Onze ‘voedselomgevingen’ beïnvloeden wat we eten. Hier leest u hoe u de uwe kunt veranderen om gezonder eten te ondersteunen
We hebben een constante bron van brandstof nodig om ons lichaam efficiënt te laten functioneren. Enkelvoudige koolhydraten (suikers, zetmeel en granen) verbranden snel en gaan niet lang mee. Ze veroorzaken ook pieken in insuline.
In een wereld waar de zoektocht naar snelle oplossingen vaak de reis naar duurzame gezondheid overschaduwt, biedt het gesprek rond afslankmedicijnen zoals Wegovy een cruciale gelegenheid voor introspectie en een terugkeer naar fundamentele gezondheidsprincipes.
Ik probeer af te vallen en gezond te eten. Waarom heb ik de hele tijd zo'n hongergevoel? Wat kan ik er aan doen?
In 1998 merkte een groep onderzoekers van de afdeling Interne Geneeskunde van de Medische Universiteit van Innsbruck (Oostenrijk) op dat een hoge azijnconsumptie drie belangrijke schadelijke effecten kan hebben: