Met al het onderwijs in onze familie was het mijn moeder, met haar middelbare schoolopleiding, waar we allemaal naar toe gingen voor wijsheid en begrip.

Er is veel geschreven over vergeving en hoe het de persoon die vergeeft tot zegen is. Ik hoop nog een aspect toe te voegen dat erg belangrijk is op de reis van volledige vergeving.

Dit jaar ga ik voorstellen om iets toe te voegen aan je routine van goede voornemens. Hoe zit het met terugkijken op het afgelopen jaar en het vieren van de successen die je hebt gemaakt?

Het hebben van een echte vriend (of meerdere) in je leven is een echt geschenk. Iemand hebben die je kunt bellen en zeggen: "Het gaat niet goed met me. Ik heb je liefde nodig", is een enorme zegen

Onze verbinding met de natuur, met het buitenleven, is absoluut belangrijk voor onze fysieke en mentale gezondheid. Buiten zijn zorgt voor rust en stilte in ons hoofd.

Mijn leven veranderde drastisch toen iemand die seconde nam om mij op mijn schoonheid te wijzen.

We willen allemaal dat we iets kunnen doen om te helpen. Ja, we zouden geld kunnen sturen en dat is goed, maar niet alle mensen hebben de middelen om geld te sturen. Maar er is een krachtige manier waarop ieder van ons...

We willen allemaal dat we iets kunnen doen om te helpen. Ja, we zouden geld kunnen sturen en dat is goed, maar niet alle mensen hebben de middelen om geld te sturen. Maar er is een krachtige manier waarop ieder van ons...

Merk je wel eens dat je naar bepaalde mensen kijkt en bij jezelf denkt: "Het leven van die persoon is toch totaal ongelooflijk en ze hebben niet zo'n pijn als ik." Dit is iets wat de meeste mensen doen; e...

Merk je wel eens dat je naar bepaalde mensen kijkt en bij jezelf denkt: "Het leven van die persoon is toch totaal ongelooflijk en ze hebben niet zo'n pijn als ik." Dit is iets wat de meeste mensen doen; e...

Huisdieren wekken ons hart op een manier die niets anders kan. Ja, menselijke relaties zijn erg belangrijk, maar onze huisdieren kunnen ons hart openen op een stille, zeer lieve manier die niets anders kan.

Huisdieren wekken ons hart op een manier die niets anders kan. Ja, menselijke relaties zijn erg belangrijk, maar onze huisdieren kunnen ons hart openen op een stille, zeer lieve manier die niets anders kan.

Wanneer een tragedie, de dood van een geliefde of extreme teleurstelling toeslaat, vraag je je dan ooit af of onze Goddelijke Schepper je straft? Veel mensen voelen zich zo...

Wanneer een tragedie, de dood van een geliefde of extreme teleurstelling toeslaat, vraag je je dan ooit af of onze Goddelijke Schepper je straft? Veel mensen voelen zich zo...

Heb je ooit echt hulp nodig gehad en het leek alsof het niemand iets kon schelen? Nou, die ervaring hadden we net en het eindigde in een prachtig wonder.

Heb je ooit echt hulp nodig gehad en het leek alsof het niemand iets kon schelen? Nou, die ervaring hadden we net en het eindigde in een prachtig wonder.

Klinische onderzoeken hebben aangetoond dat knuffels positief zijn voor uw fysieke en mentale gezondheid, en ze suggereren zelfs dat een persoon ten minste zeven knuffels per dag moet ontvangen en geven voor optimaal voordeel.

Klinische onderzoeken hebben aangetoond dat knuffels positief zijn voor uw fysieke en mentale gezondheid, en ze suggereren zelfs dat een persoon ten minste zeven knuffels per dag moet ontvangen en geven voor optimaal voordeel.

Dit is geen artikel over de voordelen van een vaccinatie. Het is ook geen artikel over het niet krijgen van een vaccinatie. Ik schrijf over het volgen van je hart en respect hebben voor de beslissingen van anderen...

Na negen maanden zo voorzichtig te zijn geweest, kreeg mijn man Barry op mysterieuze wijze het Covid-19-virus. Binnen enkele dagen testte hij positief en binnen een paar dagen daarna testte ik ook positief.

Enkele dagen geleden hebben we het Cultural Awareness Program bijgewoond op de Mt. Madonna School, waar onze kleinzoon in de eerste klas zit. Zijn klas van tien schattige studenten speelde een boeddhistisch verhaal uit Cambodja na. In...

Op dit moment hebben mensen in ons land, en misschien ook in andere landen, het moeilijk in hun leven. Het kan gemakkelijk zijn voor iemand om zich verloren te voelen in al deze voortdurende uitdagingen. Maar...

Tijdens deze pandemie is er zoveel van ons afgenomen. Iedereen mist iets belangrijks voor hen. Voor ons is het feit dat we onze workshops, werk dat we de afgelopen 45 jaar hebben gedaan, niet kunnen doen een...

Ik ben opgegroeid in Buffalo, New York en vanaf het moment dat ik nog maar een klein meisje was, begonnen mijn ouders me, zonder het te weten, te trainen om een ​​bondgenoot van mensen van kleur te worden. Ik zal eeuwig dankbaar zijn d...

En in deze periode van onderdak thuis, 33 jaar geleden, is dit de belangrijkste les die ik heb geleerd. Het beoefenen van dankbaarheid is krachtig en kan ons zelfs door de moeilijkste tijden heen helpen.

Een van mijn favoriete citaten is: "Als je ruimte in je hart hebt voor één vijand, is je hart een onveilige plek voor een vriend." Ik weet niet wie die verklaring oorspronkelijk heeft uitgesproken of geschreven, maar ik weet wel dat het c...

Niemand kan door dit leven gaan zonder fouten te maken. Het belangrijkste is om van hen te leren en dankbaarheid te voelen voor het leren. Sommige van onze fouten zijn financieel, sommige leerzaam. Sommige mist...

Ik ben dol op deze foto van onze schoonzoon Ryan en onze bijna driejarige kleinzoon Owen. Ryan neemt Owen mee voor zijn eerste surfles. Owen houdt zijn hand vol vertrouwen vast. Hij weet dat zijn...

Heb je ooit een droom gehad waar je zo naar verlangde, maar het leek gewoon niet uit te komen voor jou? Ik zou je de mogelijkheid willen geven dat, terwijl je dit artikel leest, details...

"Achter elke teleurstelling en verdriet zit een geschenk." Dit zijn woorden die mijn moeder talloze keren tegen me sprak toen ik opgroeide. Maar we moeten erop vertrouwen dat er een geschenk zal komen. Dit vertrouwen kan moeilijk zijn...

Toen onze drie kinderen bij ons woonden, hadden we elke avond een familiediner. Terwijl we aan het eten waren, vroegen we altijd: "Vertel ons iets goeds dat je vandaag is overkomen." We vertelden allemaal om de beurt iets...

Hoe zou het zijn als je je leven zou leiden met het gevoel dat er een mooi plan voor je was? Wat als de vertragingen en frustraties eigenlijk deel uitmaakten van dit prachtige plan?

Afwijzing kan pijn doen. Misschien kan een persoon worden afgewezen door een vriend, partner, baas, broer of zus, ouder, collega, iemand met wie je traint in de sportschool of zelfs je volwassen kind. Wetenschappers ontdekken...

21 december 1968 was onze trouwdag. Het was de gelukkigste dag voor mij. Na vier jaar van Barry te hebben gehouden en mensen ons te hebben laten vertellen dat een joods/christelijk huwelijk gewoon niet kan werken, waren we eigenlijk...

Ontdek wat voor soort erkenning het meest betekent voor de man in je leven. Hoe moet hij het meest gewaardeerd worden? Je zult misschien verrast zijn. Begrijp alsjeblieft niet dat mannen geen waardering nodig hebben voor i...

“ Ik sliep en droomde dat het leven vreugde was. Ik werd wakker en zag dat het leven dienst was. Ik handelde en zie, dienst was vreugde.” --Rabindranath Tagore. Babaji moedigde mensen aan om anderen te dienen op een dagelijkse, zelfs ho...

Wonderen gebeuren de hele tijd. U kent waarschijnlijk iemand die een wonder heeft overkomen, of misschien is er een wonder met u gebeurd.

Je leven delen met een liefhebbende partner is zeer lonend en zinvol. Omdat we met koppels werken, vragen we ze vaak hoe ze elkaar hebben ontmoet. Vaak zullen ze antwoorden dat ze elkaar online hebben ontmoet. Meestal zijn ze...

Echt van een man houden, is hem keer op keer kiezen. Het is niet genoeg om één keer de huwelijksgelofte af te leggen, hoewel dat zeker belangrijk is. De relatie wordt verdiept als je hem vaak laat weten dat...

Langs de Saw Mill River Parkway ten noorden van New York City staat een groot reclamebord waarop in grote, vetgedrukte letters staat: 'Pbed Works'. Er staan ​​geen andere woorden op het bord. Een man genaamd Tom reed voorbij...

Ik luisterde naar een nieuwsverslaggever in Texas die alle verwoestingen opsomde, en toen begon hij te praten over alle vrijwilligers die kwamen helpen, en hij begon te huilen. Door tranen heen, hij...

Als ik aan een spirituele retraite denk, stel ik me veel meditatie voor, stille wandelingen, geen computers of media, luisteren naar zachte muziek en me terugtrekken uit de drukte van de wereld. Een deel daarvan is gebeurd...

Ik geloof dat het belangrijk is voor elke ouder om de mogelijkheid in hun hart te houden dat hun kind op een dag voor hen "uit de kast komt". Barry en ik waren totaal verrast toen onze zoon naar ons toe kwam toen...

Stel je voor dat we er volledig op zouden kunnen vertrouwen dat we geleid, beschermd en volledig geliefd zijn door een onzichtbare hogere macht, dat alles wat er gebeurt een geschenk is dat ons dichter bij God en onze engelen brengt. Ik stel me voor d...

Als een heel goede gewoonte, ga aan je eettafel zitten met kleurpotloden of stiften en papier en maak een teken dat je diepste gevoel vasthoudt over wat er op dit moment gaande is in onze wereld. Maak het positief...

In 1960 was ik veertien jaar oud en mijn moeder was de eerste burgerrechtenactiviste die ik kende. Ze marcheerde niet door de straten. Ze leefde haar overtuigingen. Ze had zwarten, moslims, homo's en andere minderheden...

"Huil niet omdat het voorbij is. Glimlach omdat het is gebeurd." Die negen woorden van Ted Geisel (Dr.Seuss), een van de favoriete verhalenvertellers van ons land, bevatten zoveel wijsheid. Ze zijn van toepassing op veel verschillende...

Verschil bestaat alleen aan de oppervlakte. Mensen gebruiken hun verschillen soms als excuus voor hun gebrek aan nabijheid. En toch kunnen deze verschillen een grote zegen zijn, en een paar bijna dwingen om te g...

Ik wil liefhebben, dienen en herinneren tot de dag dat ik sterf. Ik wil terug kunnen kijken op mijn leven en voelen dat ik het geprobeerd heb in mijn missie. Ik zal hier nooit perfect in zijn, maar ik kan ernaar streven om...

De eerste drie stappen van het twaalfstappenprogramma voor herstel van verslaving hebben te maken met hulp vragen, weten dat we machteloos zijn zonder hulp van een hogere macht, en erop vertrouwen dat deze hoge...

Iemand gaf Barry en mij ooit een kleine gele knoop om te dragen met de tekst: "Je hoeft je gevoelens nooit te verdedigen of te rechtvaardigen." Ik hou van de boodschap op deze knop en hoewel ik hem niet draag, bewaar ik hem in...

Zijn we niet belangrijker dan onze mobiele telefoons? Onze "batterijen" raken ook bijna leeg. Er zijn maar weinig mensen die zo dringend hun eigen batterijen moeten opladen als hun mobiele telefoon. We duwen en duwen de onze...

Je denkt misschien dat mensen weten dat je dankbaar bent, dus je hoeft het niet te delen. Maar vergeet niet dat het uiten van je dankbaarheid ook voor jou een speciaal geschenk is. Ik voel me verre van perfect in herinnering...

Een van mijn favoriete dingen om te doen is me een goddelijke hand op mijn hoofd voor te stellen die me zegent in mijn leven en me laat weten dat er voor me gezorgd wordt en dat er van me gehouden wordt. Ik doe dit vooral als ik me onzeker of gestrest voel...

Ik kan me nooit herinneren dat ik werd vastgehouden als ik zou huilen. Ik werd altijd naar mijn kamer gestuurd. Het was ongelooflijk eenzaam om alleen te huilen. Ik had het gevoel dat niemand me begreep en ik had het afschuwelijke gevoel dat er...

Er zijn twee verschillende soorten erkenning. Er zijn complimenten die oppervlakkiger zijn en dan zijn er diepere waarderingen die betrekking hebben op je karakter en innerlijke kwaliteiten. Hoe heb je...

Ben je ooit voorgelogen of verraden door iemand van wie je hield en die je vertrouwde? Heeft iemand u niet geloofd toen u de waarheid vertelde? Heeft iemand van wie je hield de relatie verlaten en geweigerd...

Neem je de mensen van wie je houdt voor lief? Ga je er gewoon van uit dat ze er altijd zullen zijn? Vertel je ze vaak genoeg dat je van ze houdt en om ze geeft, of heb je het gevoel dat het niet nodig is omdat ze waarschijnlijk...

Barry en ik besloten om zondag onze speciale dag van rust en opladen te maken. Onze bedoeling was goed, maar al snel zaten we "even" achter de computer om een ​​belangrijke mail te checken. Dat "slechts een...

In 1993 publiceerde Conari Press een boek genaamd Random Acts of Kindnes. Dit boek bracht een beweging op gang van mensen die op zoek waren naar manieren om aardig te zijn voor volslagen vreemden. Het was helemaal niet ongebruikelijk om een ​​bus te zien...

We hebben idealen over een goede vriend zijn en als we niet aan die idealen voldoen, beoordelen we onszelf negatief. Hoe goed ben je een vriend? Velen zouden even over deze vraag nadenken en...

Ik hou van het anonieme citaat: "Wrok koesteren is als vergif drinken en verwachten dat de ander sterft." Dit gif kan elk aspect van je leven negatief beïnvloeden. Doe een toezegging jegens l...

Er is een grote behoefte in ieder mens om erkend en gezegend te worden door een andere persoon, vooral hun ouder. Mensen streven er vaak naar om erkenning te krijgen voor wie ze zijn. Wanneer ze niet meer...

Een van mijn favoriete citaten is: "Als je ruimte in je hart hebt voor één vijand, is je hart een onveilige plek voor een vriend." Ik weet niet wie die verklaring oorspronkelijk heeft uitgesproken of geschreven, maar ik weet wel dat het c...

Wij mensen doen ons uiterste best om ons leven onder controle te houden door zorgvuldig te plannen en plannen. En als dingen niet gaan volgens onze goed gemaakte plannen en schema's, voelen we ons vaak teleurgesteld, of zelfs...

Onze woorden hebben een enorme kracht om genezing en kracht te brengen aan een andere persoon of om op een zeer diepe manier pijn te doen. We mogen nooit de kracht onderschatten die we hebben om onze woorden te gebruiken voor een positief effect...

Is er een wrok die in je leeft? Toen we onze counselingpraktijk begonnen, kwam er een vrouw naar ons toe die was verkracht. We vroegen haar om vergeving en mededogen te proberen. Ze keek ons ​​aan...

Enkele jaren geleden kwam mijn geliefde echtgenoot van 40 jaar heel dicht bij de dood. Ja, we zijn erg dankbaar dat hij het heeft overleefd. Ook ben ik erg dankbaar voor de innerlijke veranderingen die daardoor in mij zijn opgetreden...

Vraag je je ooit af of je te veel bent voor degenen van wie je houdt? Maakt u zich wel eens zorgen dat u hen tot last zult zijn? Heb je ooit het gevoel dat je dierbaren al genoeg op hun bord hebben om zich zorgen over te maken...

Toen ik zevenentwintig was, raakte een vriendin gefrustreerd door hoeveel liefde en aandacht ik mijn man gaf. Ik maakte van mijn relatie met hem mijn topprioriteit, zelfs boven carrière en vrienden ....

Een teleurstelling kan echt een vermomde zegen zijn. We hebben dit onlangs meegemaakt toen we thuiskwamen van onze drie weken durende werkreis in Europa. Ik geef toe, ik heb iets met stoelen op de...

Iedereen heeft unieke woorden die ze moeten horen. Deze woorden klinken als een magisch geluid in hun oren, want ze hebben er misschien hun hele leven naar verlangd ze te horen. Het belangrijkste in onze relaties is...

Welke pijn iemand ook had, Charmaine had het doorgemaakt, en nog veel meer. Met zoveel mededogen sprak ze over de kracht van vergeving en het risico om elke emotie te helen...

Heb je ooit het gevoel dat je helemaal alleen en niet gesteund wordt in moeilijke tijden in je leven? Het gevoel van isolement kan erg pijnlijk zijn. Ik heb een verhaal om ons eraan te herinneren dat we nooit echt alleen zijn en...

Als je iemand een persoonlijke vraag stelt, leun je dan achterover en luister je zonder onderbrekingen naar hun antwoord? Of vul je de wachttijd in met nog meer vragen en ander gepraat? De meesten van ons...

Vraag je je ooit af waarom er uitdagingen in je leven komen? Zou je ooit willen dat je leven soepel en eenvoudig zou zijn? Wil je ooit dat je relatie gewoon gemakkelijk is? Dit zijn dingen die waarschijnlijk ooit...

Af en toe zal een persoon een bepalend moment hebben -- een ervaring -- een beetje wijsheid of inspiratie dat in hun hoofd en hart opduikt en hun leven verandert. Zo'n moment had ik laatst...

Rust vinden in je leven en relaties, vooral als je gestrest bent door financiële, gezondheids- of relatieproblemen, kan soms bijna onmogelijk lijken. En toch is het vinden van vrede e...

Er zijn veel boeken geschreven over dankbaarheid. Ik denk dat het een goed ontvangen idee is dat dankbaarheid leuk is om te doen. Maar ik wil het hebben over het gebruik van dankbaarheid in onze meest kwetsbare tijden, wanneer...

Bokie was voor mij meer een kind dan een hond. Hij was een constante, liefdevolle aanwezigheid waar ik op rekende. Hoewel ik Barry nog steeds niet volledig kon vertrouwen, kon ik Bokie wel volledig vertrouwen. Hij was nooit ver van mijn zijde...

Hoewel de vrouwenbeweging van de jaren zestig veel heeft gedaan om vrouwen in hun carrière te bevrijden, nemen veel vrouwen in hun relaties nog steeds genoegen met minder dan ze verdienen.

Ram Dass heeft ons veel zeer belangrijke dingen geleerd. Misschien wel het belangrijkste is om onszelf volledig te accepteren en lief te hebben en de donkere kanten van ons wezen niet te verbergen.

Dit is geen artikel over de voordelen van een vaccinatie. Het is ook geen artikel over het niet krijgen van een vaccinatie. Ik schrijf over het volgen van je hart en respect hebben voor de beslissingen van anderen...

Mijn moeder is drie jaar geleden overleden en haar dood en stervensproces hebben mijn leven veranderd. Ik ben nooit bang geweest voor de dood zelf. Integendeel, ik ben bang geweest voor het proces dat nodig is om daar te komen. Mijn moeders...